Search: runner-aura

ทริคต่างๆ

การซ้อมวิ่งเพื่อวิ่งได้ระยะทาง 5 กิโลเมตรในเวลา 15 นาที

การซ้อมวิ่งเพื่อวิ่งได้ระยะทาง 5 กิโลเมตรในเวลา 15 นาทีต้องการการฝึกอย่างมีประสิทธิภาพและเป้าหมาย ดังนั้นนี่คือวิธีการซ้อมที่คุณสามารถใช้ได้: ตระหนักสุขภาพ: ตรวจสอบสุขภาพของคุณก่อนเริ่มซ้อมวิ่ง เช่น ตรวจสุขภาพทั่วไป, การตรวจสุขภาพเชิงกาย, และความพร้อมก่อนการออกกำลังกาย วางแผนการซ้อม: วางแผนการซ้อมที่รวมถึงการวิเคราะห์เวลาและระยะทางที่ต้องการวิ่ง และกำหนดวัตถุประสงค์ของการซ้อม เริ่มต้นด้

งานรันลดาว @Bestiny resort จังหวัดเพชรบูรณ์

มาวิ่งกัน มาเที่ยวกัน กับงานรันลดาว @Bestiny resort จังหวัดเพชรบูรณ์ . กับงานวิ่ง Night run และ After party ที่ สนุก มันส์ ฮา พร้อมสานความเป็นหนึ่งในครอบครัว ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ที่ 16-17 มีนาคม 2567 . เปิดรับสมัครนักวิ่ง งานรันลดาว @Bestiny resort จังหวัดเพชรบูรณ์ . รายละเอียด งาน “ รันลดาว ” วันเสาร์ 16 มีนาคม 2567 Night Run ( Mini Marathon / Fun Run ) วันอาทิตย์ 17 มีน

เดิน-วิ่ง หอบรักมาห่มป่า

กิจกรรม “เดิน-วิ่ง หอบรักมาห่มป่า” ขอเชิญชวนนักวิ่งทุกท่าน ในวันเสาร์ที่ 2 มีนาคม 2567 รางวัลสำหรับกิจกรรมการแข่งขันเดิน วิ่ง ในครั้งนี้แล้ว ยังมีภาพที่ทรงคุณค่าอีกรางวัลจากศิลปินภาพวาดสีน้ำมัน “ขจรศักดิ์ มหคุณวรรณ” ในคอนเซ็ปท์ ธรรมะ ธรรมชาติ ธรรมดา ให้ผู้ที่ได้รับรางวัลที่ 1 รางวัลที่ 2 และ รางวัลที่ 3 ทั้ง 2 ประเภท เรียกได้ว่าเป็นรางวัลที่มีคุณค่ามากๆ อีกรางวัลในงาน "เดิน-วิ่ง หอบรักมาห่มป่

Dr. Junho Lee นักวิ่งเกาหลีวิ่งเร็วแถมหุ่นดีและดีกรีทันตแพทย์ด้วย

รันเนอร์ออร่า ขอแนะนำนักวิ่งจากเกาหลีใต้กันบ้างเป็นนักวิ่งที่บอกเลยว่าไม่ธรรมาดาเลย เพราะว่าวิ่งระยะ 21 กิโลเมตร ใช้เวลาแค่ (more…)

น่ารักมาก!!! ยศ ณัฏฐ์ศรุต นักวิ่งยิ้มละลายแถมเป็นผู้ประกาศข่าวด้วย

รันเนอร์ออร่า ขอแนะนำนักวิ่งที่อาจจะห่างหายจากงานวิ่งไปนานสักหน่อย แต่ว่าเป็นหนึ่งคนที่วิ่งเลยพอสมควรเลยที่ผ่านมาเคย (more…)

งานวิ่งสุขาภิบาลท่าฉลอมครั้งที่ 2 ตอน มังกรท่าฉลอม

การกลับมาของงานวิ่งที่ทุกคนรอคอย งานวิ่งสุขาภิบาลท่าฉลอมครั้งที่ 2 ตอน มังกรท่าฉลอม ระยะวิ่ง 4K : 11.5K : 21K สมัครได้แล้ววันนี้ WWW.TCSKRUN.COM

พันธุรัต ยักษ์ก็มีหัวใจ 3 ตอนอ้อมกอดแม่

สัมผัสความรักอันเป็นนิรันดร์ด้วยกัน ไม่บอกว่ารัก ก็รู้ว่ารัก พันธุรัต ยักษ์ก็มีหัวใจ 3 ตอนอ้อมกอดแม่ สมัครได้ที่เว็บนี้จ้า www.panthuratrun.com ,................................ ณ วนอุทยานเขานางพันธุรัต เพชรบุรี วิ่งให้รักกู่ก้องเขา : 26 พฤษภาคม 67

พี่ภูผา หัวหน้าเผ่าสุดคลูและน้องต้องมนต์

เปิดรับสมัครแล้วจ้า พี่ภูผา หัวหน้าเผ่าสุดคลูและน้องต้องมนต์ สาวสวนผึ้งหวานเจี๊ยบรออยู่จ้า . คลิ๊กสมัคร ที่ https://sites.google.com/view/runtongmon/home . สมัครไม่ได้ ทักแอดมินสมัครให้ได้จ้า ระยะวิ่งฟินๆ 3K 6K 10K พิเศษสุด สมัคร 1,000 ท่านแรกรับตุ๊กตาสุดเกร๋ๆ มางานสวนผึ้งต้องมี พี่ภูผาหัวหน้าเผ่ากระเหรี่ยงสุดคลูกะ น้องต้องมนต์ สาวสวนผึ้งหวานเจี๊ยบ 300 ท่านแรกรับ 2 ตัว 700 ท่านต่อไปร

ส่องภาพ แบงค์ นัทธพงศ์ นักวิ่งแถมเป็นครูสอนภาษาฝรั่งเศส

รันเนอร์ออร่า ขอแนะนำนักวิ่งสายครูกันบ้างสำหรับคนนี้เป็นครูสอนภาษาฝรั่งเศสด้วย สำหรับ แบงค์ นัทธพงศ์ นาคเกษม เรียก (more…)

ตะวัน เรืองฤทธิ์ นักวิ่งหุ่นดีแถมวิ่งเร็วและมีรางวัลการรันตีอีกด้วย

รันเนอร์ออร่า ขอแนะนำนักวิ่งที่จริงจังกับการวิ่งมากเลยทีเดียวและเคยได้รางวัลมาเยอะพอสมควรด้วย สำหรับ ตะวัน เรืองฤทธิ์ ต๋ (more…)

1
2
…
14
15
16
17
18
…
20
21

error: Content is protected !!